●運動の楽しさを知り尽くしたフィットネスインストラクターに
よる安全面も考慮された振付です。
●音楽や歌のクオリティ、曲調や雰囲気に合わせた振付等、こだ
わり抜かれたエンターテインメント性にもこだわっています。

■ＤＶＤ内容
1：はじめに〜体操内容の紹介と
注意事項〜
2：「恋のバカンス」体操の効果と
動きの説明
3：恋のバカンス 〜実践編〜
4：「愛して愛して愛しちゃったの
よ」体操の効果と動きの説明
5：愛して愛して愛しちゃったのよ
〜実践編〜
6：「いつでも夢を」体操の効果と
動きの説明
7：いつでも夢を〜実践編〜

商品の説明
・「懐かしの歌謡曲」で脳とカラダがイキイキ！！
・映像を流すだけ・現場ですぐ使えるDVD。
・「恋のバカンス」有酸素運動：血液の循環を良くする。ポイントは大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。
・「愛して愛して愛しちゃったのよ」神経筋協応運動：神経と筋肉のつながりを良くする。ポイントは動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。
・「いつでも夢を」脳への刺激を与える運動：大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める。ポイントは皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。